Стал я замечать, что реагирую на любую мелочь слишком остро — то кричу, то плачу, то закрываюсь от всех. Мне тяжело держать эмоции в рамках,. Думаю, стоит обратиться за помощью, но боюсь попасть к непрофессионалу. Что подскажете?
У меня было очень похоже: эмоциональные качели мешали строить нормальные отношения и на работе тоже все рушилось. Нашел отличного специалиста, и именно психолог прл помог мне разобраться, что со мной происходит и как это можно корректировать. Сначала было непривычно открываться, но с каждой сессией становилось легче и понятнее.